1986, Union Soviétique : Dans un laboratoire, Valentina Vostock hypnotise Martin Stein pour le forcer à lui livrer la formule de Firestorm. Seulement Martin ne compte pas céder si rapidement. Arrive Vandal Savage, le bienfaiteur de Valentina. Il reconnait Martin quand ils se sont rencontrés en 1975 en Norvège. Le fait que Martin n’ait pas vieilli en 10 ans prouve qu’il voyage dans le temps. Savage veut Firestorm. Il sait que Martin l’a inventé, sans savoir qu’il est une moitié de Firestorm. Ray et Mick sont emprisonnés ensemble dans une cellule, avec les autres prisonniers.
En parallèle au Waverider, Jax sent que Martin se fait torturer. Léonard est furieux contre Rip pour n’avoir rien fait quand Martin, Mick et Ray se sont fait arrêtés. Ils emprisonné au goulag Koshmar. Sara a l’idée d’interroger un membre de la Bravta, la mafia russe, sur le goulag. Après une conversation musclée, il accepte de les aider pénétrer la prison. Laissé au vaisseau, Jefferson se sent impuissant. D’autant plus qu’il sent que Martin a perdu confiance et est sur le point de craquer. Cette connexion entre eux lui donne une idée. Il s’entaille le bras pour envoyer un message à Martin et lui faire savoir que les secours arrivent.
Le plan mis au point, Rip refuse que Kendra et Jefferson les accompagne, car Jefferson est l’autre moitié de Firestorm et Kendra la cible de Savage. En aparté Rip demande à Sara de tuer Martin s’ils n’arrivent pas à le sauver afin que Martin ne révèle jamais ses travaux à Savage. Léonard, sans avoir écouté leur conversation, a deviné les intentions de Rip. Il n’a aucune confiance en lui, encore moins depuis qu’il a abandonné Mick, et envisage d’assassiner un des leurs, et le fait savoir à Sara.
A Koshmar, Ray découvre la dure loi de la prison. Mick l’avertit d’être discret. Seulement Ray ne l’écoute pas. Il demande des renseignements à un prisonnier et finit par se faire remarquer. Il se fait passer à tabac. Pendant ce temps Mick détourne le regard en contemplant les flammes de son briquer. De retour dans leur cellule Ray est en colère contre Mick de ne pas l’avoir aidé.
Ray et Mick sont torturés sous les yeux de Martin pour faire craquer, mais il résiste toujours. Alors que Mick allait se faire cogner avec un marteau Ray attire l’attention du bourreau pour se faire frapper à sa place. Martin finit par céder. Il accepte d’expliquer comment stabiliser Firestorm en échange de leurs vies sauves.
La mission de sauvetage commence. Léonard fait une mise au point avec Sara sur le plan B. Il est contre le meurtre de Martin en cas d’échec. Il lui rappelle qu’elle devra vivre avec sa mort. Léonard et Sara entrent dans la prison. Là, Léonard voit Mick de loin se faire emmener. Léonard abandonne Sara pour aller libérer Mick.
Mick ne comprend pas l’acte de Ray qu’il juge stupide. Ray n’est pas du même avis. Il a prouvé qu’il n’avait pas peur. D’après lui il y a des choses plus importantes que sa survie, comme défendre ce qu’on croit être juste, ses principes, son équipe.
Pendant ce temps Sara peine à passer la sécurité devant le laboratoire pour récupérer Martin. En accord avec Rip elle repart pour passer au plan B tandis que Martin donne la formule à Valentina. Elle comprend qu’il est la moitié de Firestorm. Elle veut fusionner avec lui.
Léonard libère Mick. Ce dernier ne veut pas abandonner Ray car il s’est fait tabasser à sa place. Léonard refuse, c’est Mick et lui uniquement. Les autres ne comptent pas à ses yeux. Pendant ce temps Kendra, en volant, dépose Jefferson devant la prison. Il s’introduit et déclenche l’alarme volontairement. Léonard et Mick portant Ray trouvent la sortie mais Léonard les quittent pour retrouver Sara afin de s’assurer qu’elle ne tue pas Martin. Savage sent la présence de Kendra. Il la retrouve et se fait piéger par Rip. Il récupère sa montre et s’en va. Savage lui promet de tuer sa famille. Sara a Martin en visuel. Léonard la dissuade néanmoins de tirer, lui rappelant qu’elle n’est plus une tueuse. Puis Valentina fusionne avec Martin. Mais la fusion est instable, conformément aux prévisions de Martin. Jefferson s’adresse à Martin à travers Valentina et le libère d’elle. Valentina, sans Martin, réagit comme un réacteur en surchauffe. Les Légendes embarquent à bord du Waverider avant l’explosion.
Les Légendes fêtent le succès de la mission et lèvent un verre au capitaine. Ray remercie Mick de ne pas l’avoir laissé en prison. Rip croit que c’est son humanité qui a retenu Sara de tuer Martin, et se réjouit pour elle, signe qu’elle progresse.
Soudain le vaisseau est attaqué par Chronos. Un missile fait expulser le vaisseau de la zone temporel. Il s’écrase à Star City en 2046. La ville est en ruine. Ils se font attaquer par un homme habillé comme Green Arrow.
